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« Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin. »
Proverbe africain
Optimiser la gestion du temps, du stress et diminuer sa charge mentale pour plus de performance au quotidien.
Pourquoi choisir cette formation ?
Immersive et modulable
Améliorer sa gestion du temps et de son énergie pour gagner en efficacité et sérénité au quotidien.
Public visé
Cette formation s'adresse :
- Responsables RH
- Managers, encadrants, dirigeants
- Professionnels soucieux d’améliorer le bien-être au travail
- Structures sensibles à la QVT et à l’inclusion
Votre formateur
Formateur aux multiples talents
Mickaël CHALOPIN
Formateur & Thérapeute
Objectifs pédagogiques
- S’approprier des outils d’organisation et de priorisation
- Réduire le stress lié aux urgences et aux délais
- Développer une gestion proactive de son énergie
À l'issue de la formation
Contenu de la formation
1. Diagnostic de son rapport au temps
2. Techniques de priorisation et planification
3. Exercices de gestion du stress et relaxation rapide
En 3 étapes clés
Choisissez le sur mesure
Modalités de la formation
- Durée : 1 journée (6h)
- Format : Présentiel ou distanciel
- Accessibilité : Formation adaptable aux personnes en situation de handicap
En 3 étapes clés
Bénéfices pour votre structure
- Gain de temps et réduction du stress
- Meilleure capacité à gérer les imprévus
- Augmentation de l'efficacité et du bien-être
En 3 étapes clés
Catalogue de Formation
à votre service
Mots clefs
gestion du temps, gestion du stress, prévention de la charge mentale
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